PROTOCOLO Q.A.
Tempo, pessoas, sono, dinheiro... O que mais você está perdendo por causa da ansiedade?
Responda algumas perguntas rápidas e descubra como o Protocolo Querida Ansiedade vai te ajudar a transformar sua relação com a ANSIEDADE para sempre.
⚠️ ANSIEDADE EXTREMA ⚠️
Se você está sentindo um ou mais desses sintomas, e que suas emoções estão desorganizadas ou difíceis de entender, saiba que é comum sentir-se assim em alguns momentos da vida. Essa sensação de confusão pode surgir por diversas razões, como:
Existem exercícios práticos, desenvolvidos com base em estudos científicos, que te guiam passo a passo no processo de eliminar a ansiedade de uma vez por todas.
O "Protocolo Querida Ansiedade" é baseado em uma nova vertente da psicologia com eficácia comprovada.
A verdade inconveniente: tentar ELIMINAR a ansiedade é impossível e perigoso.
A ansiedade existe por uma razão: ela nos protege. Sem ela, você seria atropelado, cometeria erros fatais e perderia a noção de perigo.
Pior ainda: técnicas que prometem "eliminar" a ansiedade funcionam por pouco tempo. Depois, ela volta mais forte.
O Protocolo Querida Ansiedade é baseado na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), uma abordagem revolucionária que não busca eliminar a ansiedade, mas sim transformar sua relação com ela. A ACT ensina você a aceitar suas emoções difíceis e se comprometer com ações alinhadas aos seus valores mais profundos 🎯.
Diferente das terapias tradicionais que focam em controlar pensamentos, a ACT desenvolve sua flexibilidade psicológica - a habilidade de estar presente com suas experiências internas e agir de forma consciente, mesmo quando a ansiedade está presente. É sobre aprender a dançar com a ansiedade, não lutar contra ela! 💃
Por mais sedutor que pareça querer eliminar completamente a ansiedade... me diga uma coisa: isso já funcionou alguma vez para você? 🤔 Pois então, a ciência descobriu - assim como você - que essa abordagem não funciona. E isso foi a origem de uma nova teoria que está mudando completamente a perspectiva sobre a ansiedade e vários outros transtornos emocionais.
No coração do Protocolo Querida Ansiedade está o "Mecanismo da Mente Flexível" - uma abordagem única que ensina você a dançar com suas emoções ao invés de guerrear contra elas. Este método disruptivo combina a aceitação radical de seus sentimentos com ações comprometidas baseadas em seus valores essenciais, permitindo que você navegue pela ansiedade com graça e propósito, transformando o que antes era seu inimigo em um parceiro de dança que te guia para uma vida mais autêntica e plena.
MECANISMO MENTE FLEXIVEL
O que você será capaz de fazer e sentir aplicando o protocolo:
- ✅ Liberdade para agir: Mesmo sentindo ansiedade, conseguirá tomar decisões importantes e seguir em frente com seus projetos de vida
- ✅ Paz interior genuína: Desenvolverá uma relação de aceitação consigo mesma, reduzindo a luta interna constante
- ✅ Clareza mental: Aprenderá a distinguir entre pensamentos ansiosos e a realidade, tomando decisões mais conscientes
- ✅ Autocompaixão: Substituirá a autocrítica por um diálogo interno mais gentil e compreensivo
- ✅ Presença no momento: Conseguirá estar mais presente nas experiências cotidianas, sem ser sequestrada por preocupações futuras
- ✅ Confiança autêntica: Desenvolverá uma segurança que vem de dentro, baseada em seus valores pessoais, não na aprovação externa
- ✅ Resiliência emocional: Enfrentará desafios com mais equilíbrio, sabendo que pode conviver com desconfortos temporários
